出现ldquo小三阳rdquo的

有小三阳的人在生活中还是比较多的，平时最重要的就是做好忌口的工作，自己心里面要清楚什么能吃，什么不能吃，而不能吃的食物应该是坚决不要碰，避免干扰到病情的恢复。下面就来帮大家总结一下，患有小三阳的人不应该吃哪些食物。

有“小三阳”的人，哪些食物要忌口？

1、酒不能够喝。

生活中有很多人很喜欢喝酒，没事的时候会经常的喝两盅。其实酒少量喝点是可以的，但是切记不能够多喝。如果是有小三阳的人，酒是一口都不能够喝的。酒精进入人体之后，是需要肝脏来进行代谢的，酒精又有刺激性，如果喝酒对于肝来说，会造成不小的压力。所以有小三阳的人，要戒酒。对于健康人来说，也要少喝酒。

2、含铜量丰富的食物不能吃。

有小三阳的人，饮食中要少吃含铜量丰富的食物，本身体内的含铜量就比正常人高很多。如果再吃很多含铜量高的食物，对于身体的危害是比较大的。含铜量高的食物有海带、海虾、海鱼、紫菜等海产品、牡蛎、河蚌、田螺、黄鳝、动物内脏、鸡蛋黄等等，其实我们可以看出这些都是吃烧烤的食物才会吃到的食材，所以有小三阳的人烧烤是不能吃的。

3、油炸和油煎的食物要少吃。

油炸和油煎的食物，像是炸鸡、炸串、水煎包、炸丸子等等的食物，有小三阳的人要少吃。食物经过油炸和油煎之后，脂肪含量会比较比较高。如果饮食中摄入太多油脂的话，会给肝造成不小的代谢压力。

4、含糖量高的食物要尽量少吃。

对于有小三阳的人来说，要限制脂肪的摄入，含糖量的高的食物中脂肪含量一般都是比较高的，并且热量也很高。如果吃太多的高糖食物，摄入太多的热量和脂肪会堆积在肝上，所以含糖量高的食物也要忌口。含糖量的食物包括有甜面包、饼干、西式糕点、糖、可乐、果汁、巧克力、奶茶等等。

5、腌制的食物最好不要吃。

腌制的食物中含盐量太多，如果吃太多腌制的食物，会影响到体内的对水和钠的代谢，这对于恢复是不利的。并且腌制的食物中油脂和热量也比较高，有小三阳的人应该尽量的少吃。腌制的食物包括咸菜、腌菜和腌肉等食物，平常得少吃。

6、罐头食品最好不要吃。

各种罐头装的食物，对于有小三阳的人也要少吃，即使罐头里面装的是蔬菜。罐头食品的保质期比较长，是因为它添加了很多添加剂，这样添加剂进入体内，是需要肝来解毒的，会增加肝的压力，所以平常要少吃。

7、有辣味的食物要少吃。

有辣味的食物，包括葱姜蒜等有辣味的调味料，对于有小三阳的人来说都是要少吃的。有辣味的食物吃多了会影响到人体正常的消化，增添代谢负担。对于有小三阳的人来说，饮食上要以清淡为主。

这么多食物不能吃，有小三阳的人一定会感觉非常难过。其实大可不必，生活中还有很多美味的食物是可以吃的，比如各种蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类、坚果等等。只是注意饮食的口味要淡一些，在做菜的时候不要放太多调味品，平时要多多喝水，这样身体消化代谢负担也会大大降低，病情也会慢慢转好，体质增强了，人的精神也会大有改善。

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