春季养生,以肝为先

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春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而中医认为春气通肝。

春季阳气升发，肝气、肝火易随春气上升，而肝阳旺盛，易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病，所以专家建议春天要以养肝为先！

大多数肝癌发现就是晚期

世界卫生组织发布的数字显示，全世界一半以上的新发肝癌患者在中国，而肝癌被诊断时多数都是「晚期」。

1.肝癌早期没有典型症状。

肝脏是一个“沉默的器官”，它对痛感比较迟钝。同时它的代偿能力也很强，一般普通人，只要有30%的肝脏，就足以维持人体的正常运转。所以肝脏长了肿瘤，常常没有明显的症状。

2.人们对肝癌不够重视，缺乏定期体检和早筛的意识。

肝癌患者往往具有基础肝病，如乙型肝炎、丙型肝炎、酒精性肝炎等，但这些高危人群，有的人总认为没啥大事，嫌麻烦不愿定期检查，甚至熬夜、喝酒样样不落！给肝癌以可乘之机。等到出现肝区疼痛、黄疸、腹水等典型症状时，已经是晚期。

最伤肝的7件事

01喝酒伤肝

喝酒伤肝这个常识，大部分人都知道。嗜酒之人往往很容易从酒精性脂肪肝变成酒精性肝炎，甚至发展成酒精性肝硬化。超量的酒，多喝一滴都是向肝癌靠近一步。当酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积，造成脂肪肝。

经常醉酒，你就有可能走上“酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化→肝癌”这条不归路！

02熬夜伤肝

熬夜伤肝这件事，小健也是提醒过无数遍了，但仍有很多人喜欢熬夜通宵，当然其中也包括那些需要在夜间工作的人。睡眠过程中，人体会进入自我修复状态。过度熬夜会让肝脏疲惫不堪，不仅会导致睡眠不足，还会影响肝脏在夜间的自我修复。

03药物损伤

“是药三分毒”，大家应该都听说过，这可不是随便说说的。肝脏作为“解毒器官”，它自然就参与了药物代谢，分解有毒物质。

因此，这个解毒器官里面，药物的浓度也最高，远远高于血液及其他器官。一旦这些药物或者药物的代谢产物有一定的毒性，肝脏就是“第一受害者”。

04坏情绪伤肝

中医认为，抑郁的人常肝气郁结，易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

在生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

除了以上几点伤肝脏，下面这两个也是肝脏的敌人。

（1）肝胆结石反复发作，拖着不治疗

许多人盲目留胆囊，害怕手术，放任肝胆结石反复发作，肝脏受损厉害。

（2）病毒性肝炎，不规范治疗

小三阳、大三阳或病毒携带者，长期不规范治疗，肝功能受损，出现肝硬化、原发性肝癌。

养肝需做肝胆排毒

肝脏是人体最大的代谢系统，它的主要作用是代谢脂肪，分解脂肪。同时也是人体最大的解毒工厂，通过肝脏排出身体中摄入以及产生的大量有毒物质及身体内产生的废弃物，每天血液中会产生大量毒素，由肝脏代谢掉，肝脏功能下降，血液中毒素上升，如果肝胆被阻塞，身体内毒素就无法排出体外、脂肪囤积，最终肝功能下降，导致身体大量疾病发生，直至肝脏本身也逐步坏死（脂肪肝—肝硬化—癌症）。

1为什么做肝胆排毒

肝胆排毒有助于提高机体免疫能力，肝胆排毒可以让过敏肥胖，背部酸痛以及各种慢性疾病得到逐渐的改善，而且还能够改善皮肤暗黄，青春痘过敏等疾病。另外通过肝胆排毒，还可以让身体恢复神奇的自愈力，肝脏是体内解毒以及生化反应最关键的器官关系到人体的免疫能力和自愈能力，所以肝的排毒是非常重要的。

2做肝胆排毒有哪些好处

肝脏排毒有助于改善女性的生理期，生理期荷尔蒙有很大的关系，而荷尔蒙是肝脏制造的，所以通过肝胆排毒，可以使女性的生理期和更年期得到调节。皮肤会越变越好，人体毒素经由肝脏、皮肤、大肠、呼吸道等地方排泄出来。而最重要的器官是肝脏。如果肝脏机能正常，这些毒素原则上都应该会有效率地被肝脏处理、排泄，你的皮肤、呼吸道都不会承担过多的毒素排泄任务，皮肤就会有光泽，变得靓丽。

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