乙肝小三阳怎么正确护理

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1、健康的生活习惯

患有乙肝小三阳的患者需要在平日注意多加休息，一定要改掉不良的作息习惯，尤其是彻夜不眠、熬夜工作等。最好是能够在晚上十点左右就卧床休息，这样才可能保证其有足够的睡眠时间。

2、正确的饮食结构

患有该病的患者也要注意在日常生活中调理饮食结构，注意饮食宜忌方面的知识。在一日三餐中注意以清淡的摄食为主，并适量摄入含有丰富维生素和蛋白质的新鲜果蔬及肉类食物，尤其是养肝类食物。

3、多加锻炼身体

多加锻炼身体是乙肝小三阳的护理措施中，不可忽视的关键环节。该病患者除了需养成健康的生活习惯以及正确的饮食结构外，还要注意多参加些适当的体育运动项目，以增强其自身的机体免疫素质，比如慢跑、散步、打太极、骑自行车等。

4、保持积极乐观的心态

患者要注意保持一个积极乐观的心态来面对疾病并树立战胜疾病的信心，及时的消解不利的消极心理因素，更要避免发火，以防怒火伤肝。

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