乙肝小三阳要注意哪些养生之道网

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很多人得了乙肝小三阳后,觉得很恐惧,目前针对乙肝小三阳并没有很好的根治办法,但平时也是需要注意的,要不然病情会越来越严重的。那么,乙肝小三阳要注意哪些事项呢?

1、含大量脂肪的食物

乙肝患者通常要注重对于肝脏的养护,而大鱼大肉是万万不可以碰触的。如果日常生活中吃在含大量脂肪的食物,那么这些脂肪就会储藏在人体的肝脏,这样久而久之就会形成脂肪肝,脂肪肝就会让原本的乙肝病情加重。另外脂肪肝不进行控制就会导致肝纤维化,进而发展成肝硬化,肝癌也就在不远处招手。

2、食量要恰当

肝病时消化功能减弱,食之过饱常导致消化不良,也加重肝脏负担。所以有人提出吃饭八成饱最好。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。

3、蛋白含量不宜过高

失代偿期肝硬化患者的饮食中的蛋白含量不宜过高,因为蛋白质易在肠道被细菌分解产生氨气,而氨是导致肝昏迷的重要因素之一。急性乙肝或重症乙肝恢复期的乙肝小三阳患者要低糖饮食。否则易发生脂肪肝。

4、清淡饮食

乙肝小三阳患者应以清淡食物为主,可以多摄入一些蔬菜和水果,以及蛋白质等,要做到均衡饮食,荤素搭配,避免摄入过多的油脂。

5、保持充足的睡眠

足够的休息可以调整机体的免疫系统,不至于因为长期超负荷的工作而使机体抵抗力下降。良好的睡眠可以减少营养消耗,有利于患者的康复。

6、积极复查

乙肝小三阳患者不管有无症状,应该保持3个月到半年复查一次,避免小三阳转变成乙肝大三阳。医院应该检查肝功能和dna指标(这两项抽血都可以检测到),如果肝功能不正常,另外dna指标超标,则表明乙肝病毒正在复制期,具有较强的传染性,医院抗病毒治疗。