乙肝小三阳夏季如何护肝

一、切勿饮酒

夏天天气比较热，男士患者比较喜欢饮酒，特别是啤酒，感觉啤酒的酒精度比较低，没有什么，其实，喝酒增加了患者的肝脏负担，即使是少量的也不行，这也是肝病发作的重要愿意之一。

二、保证各种营养

夏季的时候，人容易产生疲劳的感觉，疲劳的人就不想吃饭，其实这样做是不对的，对身体是不好的，特别是患者，一定要注意，夏季多吃含蛋白和维生素比较多物质，补充人体的缺乏的物质，另外，要保证水分的充足，平时多喝一点淡盐水，不要吃那些含脂肪比较多的食物，油炸，辛辣的食物也会增加患者的病情。

三、保持足够多的睡眠

由于天气比较热，夏天容易造成患者的失眠，不充足的睡眠一样会增加肝脏的负担，因此，患者夏季不应该熬夜，即使其他的季节也不行，一定要保证充足的睡眠，让肝脏有更多的休息时间，减轻肝脏的负担。

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