小三阳应注意什么饮食保养是关键

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点击上方蓝字 　　患有乙肝小三阳的患者要注意了，在这里要告诉大家，好的饮食保养，要胜过打针吃药，甚至住院手术，但是需要患者的长期坚持，乙肝小三阳的饮食保养要以保肝护肝、不伤肝为主，主要注意事项有以下几个方面:

　　1.乙肝小三阳患者饮食要低脂肪、低糖，肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以很多慢性肝炎患者会合并有肝炎后脂肪肝。

　　2.乙肝小三阳患者饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜和水果的，新鲜的水果、蔬菜中均含有丰富的维生素，食用后不仅可保证人体营养均衡，而且可促进肝细胞的修复与再生。

　　3.补充微量元素：乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。

　　4.食物要富含优质蛋白质，蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝病人一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。

　　乙肝小三阳患者不但要注意饮食保养，平时还需要锻炼身体，增强体质，提高免疫力，而且不能过于劳累，需要注意休息，避免熬夜等。只要化验结果是正常的，那这时就可以先不用做治疗的，定期复查就可以了。指导意见：建议化验一下肝功能方面，如果是正常的，那就平时多注意身体的保养，有一个合理的生活和饮食习惯，保持心情舒畅，避免过度劳累。适当的进行体育锻炼来增强体质。

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