小三阳怎么增强免疫力

专家指出：小三阳患者如果想提高自身的免疫力首先对于那些保健类产品是绝对不能够使用的，否则盲目进补反而会加重病情导致严重的后果。而最科学的方法则是通过饮食疗法+运动疗法+睡眠疗法进行免疫力的提升。

　　小三阳怎么增强免疫力，在饮食上可以吃具有保肝抗癌特性的苹果、葡萄、猕猴桃、香蕉、海带、蘑菇、番茄、胡萝卜这些。在运动上可以选择郊游、自行车、游泳、羽毛球、登山、慢跑这些轻运动，而剧烈的运动最好不要做。

　　科学证明睡眠是保证人体免疫力的最有效方法。小三阳怎么增强免疫力?因此，乙肝病人一定要禁忌熬夜，在晚上10点左右就能够顺利的入睡，这样可以让肝脏充分得到代谢及时将体内的毒素排出体外。

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