炎炎夏季，小三阳患者如何养肝

夏季天气炎热，机体的免疫功能减弱，大量代谢产物需肝脏加工处理，从而增加了肝脏的负担，极易导致乙肝小三阳病情的反复发作。那么，夏季乙肝小三阳应如何养肝？小编邀医院的肝病专家们来给您介绍一下。

１、多喝水

每日饮水量在２０００毫升以上。亦可饮用绿茶水、绿豆汤、淡盐水或酸梅汤等饮料，以消烦除渴，排泄暑气，促进血液循环，利于肝脏代谢。

２、保证三餐的营养

夏令饭菜宜清淡爽口，适当选吃寒凉食品，有利于解暑毒，消暑气。如夏令多吃些黄瓜、冬瓜、苦瓜、竹笋、豆芽、银耳、西瓜、鸭梨等食性寒凉的蔬菜瓜果，对肝病患者有清热消暑、凉血净血之功，并能增强人体抗病毒和免疫能力。

３、切勿贪嘴，不食生贝。

夏令正值海鲜上市，胃纳不佳时，有的人贪食醉虾、醉蟹、烫蚝和吃半生不熟的生贝、毛蚶。这些海味常带有各种病毒、细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、霍乱、痢疾，常可使原有的肝病恶化急变，甚至诱发肝昏迷。

4、保证充足睡眠

不充足的睡眠会增加肝脏的负担，因此，患者夏季一定要保证充足的睡眠，让肝脏有更多的休息时间，减轻肝脏的负担。

5、定期随访复查肝功能、病毒指标。