人生下半场,拼的是健康文末复载因肝癌

人生下半场，拼的是健康。人到中年，经历坎坎坷坷，懂得了什么是自己的，什么事该放下的，只有学会了想开，看开，看透，一切终将释怀。人生中的烦恼和恐惧，大多因为贪婪，你想得到的越多，失去的也会越多，把握自己，别为有些人而为难自己，珍惜眼前的一切。

人生下半场，最难得是放下，经过世事沉浮，我们应该放慢脚步，去掉繁杂，寻找内心的一份简单，人生苦短，放过别人，其实就是在成全自己。拿得起放得下，心坦然，则光阴安暖。余生不易，愿你我都能学会坦然面对一切，放下过往，放下曾经，好好爱自己。

近期又有多位名人因肝癌离世，我们该如何远离肝癌呢？

肝癌高居我国恶性肿瘤死亡率第二位，患肝癌不分贫富贵贱，那么我们究竟要如何做才能远离肝癌发生呢？

五种情况可能引发肝癌

一、病毒性肝炎

我国是乙肝人口大国。原发性肝癌与乙型肝炎病毒及丙型肝炎病毒感染密切相关，肝癌的诱因里最危险的就是慢性乙型肝炎病毒携带者中的“小三阳”患者，肝癌的发生率比正常人最多能高出倍。

二、黄曲霉毒素

黄曲霉毒素主要存在于一些发霉变质的食物中，常见于玉米、花生、稻米和小麦等谷物，由产毒的黄曲霉菌与寄生曲霉菌产生。食用了含有黄曲霉素的食物后会增加肝癌发生风险。而且，乙型肝炎病毒和黄曲霉毒素B1有协同致肝癌作用，两种共同作用更易引起肝癌发生。

三、水源污染

饮用存在四氯化碳、氯仿、三氯和四氯乙烯、三氯乙烷等化合物的饮水时可引起肝癌。

四、化学致癌物质

多次翻热后的剩菜和腌制食物里常常含有非常多的，可引发肝癌的N-亚硝基化合物，最典型的是亚硝胺和亚硝酰胺。

此外，长期酗酒、大量饮酒的人，患肝癌风险比常人高出5倍；长期接触农药或杀虫剂的人肝癌发生几率也明显增高，注意农药使用安全非常重要。

五、基因突变、遗传

肝癌具有明显的家族聚集性和遗传易感性。在有肝癌病例的家族中，其亲人出现肝癌的风险远高于无血缘关系的常人。环境的改变和病毒的作用都可引发基因突变，造成肝细胞异常分裂发生癌变。

肝脏不好的几大表现

肝不好，四个部位会发黑。

脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕肝是否受损了，并要及时护肝。

肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网络。

黑眼圈

有的肝病患者眼圈周围灰暗尤其明显，有点像“熊猫眼”。

指甲黑斑

健康人的指甲，由于血液供应充分，应该呈肉粉色，表面圆润光滑、厚薄适中，形状光洁平滑，没有纵横的沟纹，没有斑点。指甲出现黑斑，说明血液循环出现障碍，可能有肿瘤、坏疽，医院做进一步检查。

唇色黑紫

脏腑气血通畅的人，嘴唇颜色是呈现淡粉色，有一定光泽。而一旦出现肝气郁结、血瘀不畅，那么唇色会变成青紫色。唇色发紫发黑是肝郁血瘀的信号，如果发生在女人身上，那么平时月经一定不太好，因为经血不通畅，容易出现痛经、闭经。

肝不好，这2个部位会变臭

口臭

如果你早上起床，感觉口干、口苦、口臭，这些都是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！这个时候说明你的肝脏“藏毒”较深，需要排毒了！

体臭

我们的肝脏就像一台计算机，当它超负荷的时候，也会“发热”，运行迟缓。因为肝脏是我们身体中很大的一个器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，结果就会导致体味过重。

睡眠有三个表现，多半是肝脏问题

长期失眠

长期失眠也可能是肝病作祟。肝气抑郁，或是肾阴亏耗。肝火上炎，导致的气血两亏，进而引起失眠。更严重的还会导致神经衰弱。这会导致人长期不能按时入睡，或者入睡后半夜醒来，反反复复，睡眠质量不好。

睡觉说梦话、磨牙

心肝火气太旺，产生了虚热，就会导致睡觉后一系列不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者会出现梦游的情况。

白天嗜睡、睡很久才醒

一般情况下，睡眠到一定时间就会醒来。但很多有慢性肝病的患者，常常会出现嗜睡的情况。慢性肝病患者在白天有嗜睡的表现，但是到了晚上却又睡不着，是因为肝炎病毒的影响，出现睡眠异常和障碍。

肝脏不好的其他表现

食欲不振

肝脏是人体重要的消化器官。若是肝脏出现了问题，那么消化功能肯定会受到影响，食欲也会产生不同程度的下降，同时还有可能出现恶心、呕吐等现象。

情绪不佳

中医认为肝脏的好坏会影响到人的脾气。一般来说，肝脏不好的人容易心烦气乱，常常会无缘无故的乱发脾气。还容易使肝火郁结，导致头晕胀痛。

容易疲倦

肝在人体中也扮演着代谢器官的角色，像碳水化合物、蛋白质之类的物质都需要通过肝脏来进行代谢。如果肝功能不太好，就无法为身体提供足够的能量，体力会产生明显的下降，稍微做一些事情就会感到疲倦，完全无法集中精神。

面色发黄

肝属木，若肝气过剩则会出现肝郁气滞、脸色发黄、眼睛虹膜变黄等现象。

肝脏出现异常时，就会导致胆道受阻，这个时候胆红素将无法顺利排泄，胆红素代谢也会出现异常，引起黄疸。通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。有黄疸的人，在黄疸出现前数月或出现后一年还可能发生全身性皮肤瘙痒。

鼻头发红

所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

月经紊乱

生活中很多女性朋友都会遇到气血不足的情况，这往往和肝脏有关。因为肝有造血、储血的功能，如果无法及时的为身体提供新鲜血液，就会导致内分泌系统失去平衡，从而让月经出现紊乱。

伤口容易化脓感染

肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

灵芝孢子粉对肝脏的保护作用

《神农本草经》和《本草纲目》都有记载。《中国药典》也记载。

1、肝炎病人服灵芝孢子粉后，食欲、体能增加，恶心、呕吐症状减少，疼痛消失或减轻，体征大都恢复正常。

2、灵芝孢子粉中灵芝多糖能提高机体免疫力，提高各种免疫细胞识别、杀伤、吞噬肝炎病毒的能力。

3、灵芝孢子粉能提高肝细胞抵抗病毒的能力，使肝炎病毒不易进入肝细胞，抑制病毒在肝细胞内的繁殖。

4、灵芝多糖、灵芝酸有保肝解毒的功效。它能加速肝细胞分裂，促进损伤肝细胞的再生和修复，提高肝脏解毒功能。

5、灵芝多糖能保护肝脏免受化学物质的损害，灵芝孢子粉对有毒化学物质的对抗主要靠提高肝脏解毒能力来实现。

所以，中医临床认为，长期食用灵芝孢子粉是对于改善肝功能、辅助治疗具有很好的作用。

那些年因肝癌而离开的明星

臧天朔，著名歌手。凭借原创歌曲《朋友》火遍大江南北，年9月28日因患肝癌去世，终年54岁。

师胜杰，著名相声表演艺术家，国家级有突出贡献专家，享受国务院特殊津贴；曾获”曲艺艺术贡献奖”。年9月28日因患肝癌去世，享年66岁。

傅彪，著名演员。代表作《甲方乙方》、《没完没了》、《幸福时光》、《押解的故事》等，年9月28日因患肝癌去世，年仅42岁。

沈殿霞，著名演员、主持人、歌手。年2月19日，因医院病逝，享年62岁。

林正英，著名演员。年11月8日，因患肝癌，在医院与世长辞，年仅45岁。

赵英俊，著名歌手、音乐人、演员。年2月3日，因患肝癌，在北京病逝，年仅43岁。

吴孟达，著名喜剧演员。被誉为香港“黄金配角”，其与周星驰搭档的作品，成为香港无厘头喜剧的代表。年2月27日，医院离世，享年69岁。

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