旗袍美女图低碳素食生活连载之五吃素

图片分类：旗袍美女（图片与内容无关）姜先生导读：

《低碳素食生活》连载之五：1吃素成功击退肝癌：讲述一位肝癌患者逆制癌症发展并康复的过程。2素食疗法的平衡：本文以中医的阴阳虚实和现代辩证法论述素食对身体的益处。3.生机疗法治好风湿心脏病：讲述一位风湿心脏病患者是如何利用生机健康法康复的。生机健康法即定时喝新鲜蔬果汁，以补充新陈代谢必须营养，修复受损细胞，提高免疫力，清除体内垃圾和毒素，达到疾病自愈。以上三个故事叙述生动，各种慢性病患者不要错过。

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吃素，成功击退肝癌

何平的老公年被诊断为肝癌，根据当时病情的严重程度，西医判断还可以活半年。那时オ40岁，正是年轻力壮时。孩子刚上初中，何平不愿意相信这个事实，希望是检查错了。但现实却是残酷的，他吃了好多药，还做了化疗，肝脏却仍然疼痛。我去看他的时候，脸黑得象个非洲人，两个眼皮上长了两块褐色的肝斑。

好在他老公心态很好，医院的诊断，做了一次化疗就没有住院了，跑去上了班，他在单位担当重要职位，医院天天算日子。何平没有办法，就给他一边吃药一边吃素食，用我的办法试试看，那时我也才吃素两年多，我胃癌活过来了，相信他肝癌也能够活过来。不过，他只能在家里吃饭的时候吃素，在外面应酬就不行，还好，那时应酬没有现在多，中午晚上基本上都在家里吃饭。

我给他一个我常常吃的食谱，着重吃马齿苋、洋葱、蘑菇、玉米、西红柿、梨、红薯、绿豆。这几样食物对抗癌症保护肝脏都有明显的疗效。早餐多吃玉米，因为玉米能抑制抗癌药物对人体的副作用。玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用:硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面还能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。

此外，玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，它也具有防癌作用;玉米中的植物纤维素也能加速致癌物质和其他毒物的排出。中餐的主食是米饭，配以豆腐干抄洋葱、凉拌马齿苋、蘑菇西红柿汤。

別小看这几样素食，都是抗癌的大牌食疗蔬菜，对他肝癌的好转起了重要作用。近年来，科学家研究才发现，微量元素硒，对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。硒可抑制由化学致癌物质所诱发的肝癌、皮肤癌及淋巴癌。可是人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒较高的食品才能获得足够的硒。

补硒最好的食物数菇。蘑菇中所含的硒元素，不但数量较大，而且容易被人体吸收，多吃可帮助肝脏解毒。蕃茄里面含有大量蕃茄红素，蕃茄红素是一种强力的抗氧化剂，也抗癌症。所以，蘑菇西红柿的搭配就对了。洋葱中也含有微量元素硒，还含有一种“栎皮黄素”的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一。它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而起到防癌、抗癌作用。

晚餐的主食是稀饭，比如胡萝卜西红柿稀饭，红糖煮番薯稀饭，绿豆稀饭。

白天他上班、，晚上就喊累，毕竟是有病的人，怎么办？他又不肯去住院，我又教给何平一个捶背法。天天晚上给他捶背，捶背法有拍法和击法两种。拍法:是用空心掌拍打;击法:就是用空心拳拍打。手法要轻，要协调均匀，着力要富有弹性，每天睡前做一次，每次捶50-60下。

这是我在辟谷学气功时学来的，后来看到资料，日本学者早就发现，经常锤背可以促进脑腺肽的分泌，而脑腺肽具有很强的抗病毒、抗毒素和抑制细胞变异的作用，因此可有效地提高人体免疫力和防瘤、抗癌的能力。这以后她老公的胃口慢慢好起来，肝区痛的次数也越来越少，心情慢慢开朗，脸上也有了光泽，身体一天天强壮，半年之后都没人认为他曾是个肝癌病人。

他现在已经跟健康人没有两样，上班、下班，厂里、公司，都能应对自如了。三年后的一天，医院去检查，结果是一切指标正常，连那个癌细胞也钙化了!日子一天天过去，到了年，他真是好了疮疤忘了痛，开始吃起肉来，但烟、酒还是没有吃，因为公司业务吃饭去的最多的是餐馆。结果两个月后，就感觉到肝区不适，一查，乙肝!肝病开始复发了，平均每月要花多元的药费，这个阶段小孩也工作了，工厂效益也好起来，治病的钱不成问题。

但是医治两年不但没有效果，他的肝脏还由小三阳转为大三阳，到年5月被诊断为肝硬化早期!这时他们才明白过来肝癌第二次复发了。比第一次更猛烈、因为他眼皮上的肝斑又出现了变成了黒褐色。

赶快吃素呀，但我说话都没有底气了，因为他不承认第一次是由素食疗法治好的。正好那时有人送我一本《中国健康调查报告》，上面有讲“动物蛋白促进癌细胞发展，植物蛋白抑制癌细胞发展”，何平在《肝博士》杂志上也看到同样的一段话。

原来是他上馆子太多，吃多了肉病才复发的，我告诉他要想活命就不要吃肉了，吃了肉等于给癌细胞输送营养，它长得比正常细胞快。在我们的炮轰下，他也想起了第一次吃素病好的经验，赶快停止吃肉，按照原来的方法吃抗癌素食，晚上做抗癌保健，上馆子的事就交给别人了。

这次他完全吃纯素了，不吃纯素恐怕救命来不及了。到年5月去检查，各项指标又恢复正常，他眼皮上的肝斑变白了。真是有惊无险哪，他又躲过一劫!我担心他又不承认是素食的功劳，会又去吃肉，不过这次还好，在朋友何平的管制下，他现在老老实实吃纯素了。因为他相信书上说的找到了诱发肝癌的元凶，他也确信了只要远离肉类食品，就可以好好地过下半辈子，拥有一个健康的人生，不再受癌症的威胁。

素食疗法的平衡观

素食能够自疗疾病。“自疗”，是自己疗愈自己的意思，不是治疗，治疗是外部的，也是暂时性的，过一段时间还会犯，而自我疗愈则是永久性的可以断除疾病的根源。为什么素食能够疗愈疾病呢?这要从中医的平衡观来看。我们的身体如果始终保持一种平衡，就不会生病，如果失去了平衡，身体就会出毛病。是什么失去了平衡呢?气血平衡，酸碱平衡，情绪平衡，内外平衡，动静平衡，阴阳平衡，这些平衡失去了，身体就出毛病了:反之这些平衡都做到了，身体就健康了。

这么多的平衡，怎么能够一下子做到呢?其实，在这些个平衡中，只有一个是起主导作用的，就是阴阳平衡。阴阳平衡就是“道生一，一生二”，二就是阴阳嘛，三才生万物，阴阳比万物高，这是一定的，所以阴阳平衡能治病。但是“阴阳平衡”说起来更玄了，更神秘了!译成现代语言，就是肯定力量和否定力量的平衡。

在我们的身体中不论是物质的，还是精神的，好的、善的、积极的、向上的，美的，真的都是肯定的力量。反之，坏的，恶的、倒退的、死亡的、恐惧的、丑的，假的，都是否定力量。当这两种力量达到平衡，身体就是健康的，如果否定力量太多，超过了肯定力量，就生病了。这个时候身体哪方面薄弱，病就从那里开始犯。

我们要知道，是整个身体的健康都出了问题，犯病的地方只是在敲警钟而已。这需要马上进行全面性的调理，医院去拿药打针，把犯病的地方压下去，通常如果这样做，后果都是，把这里压下去，另外一个地方又会出问题，因为不平衡嘛!所以我们看到，一个人一生病就往往不只是一种。身体是一个整体，我们要去整体平衡它。素食就是平衡整体阴阳的根本方法，它在我们现代人的生活中，完全能够起到平衡否定和肯定两种力量的作用。

为什么呢?爱因斯坦发现，宇宙的整体表现是一种律动，包括物质能量的振动以及心智的律动，虽有细小差别，但却都表现为一种单纯的形式，说简单点就是字宙中的所有东西都是以一种震动形式存在的，是震动就有震动率，有震动率就会形成一种磁场，也就是所谓能量场。我们的身体也是一样，有看得见摸得着的是肉体，还有看不见也摸不着的是磁场，这个场就是一种生命能量场。

如果生命能量消失，肉体就会死亡，如果磁场出问题肉体就会生病，反之，肉体生病，生命磁场也有题。中医把脉，就最在调查人身体的那个震动磁场处于什么状态，是阴虚还是阳虚，是肯定力量占上风，还是否定力量占上风，以便用中草药来调整磁场，由此治疗身体的疾病。

素食与中医一样，是用食物来调整身体的磁场，不是直接去治病，而是通过食物调整，身体的磁场调整好了，病自然就好了。因为食物也部有不同的震动频率，具有不同的磁场，当我们把他们吃进肚里，我们身体的磁场也会随之发生改变。在前面我们知道了，植物的磁场是充满生命力的，它会产生好的、快乐的磁场。肉食的磁场是设有生命力的，它会产生坏的，不舒服的磁场。每块肉里都含有化学毒素和尸毒，所以每块肉的磁场都含有死亡和恐惧的成分，我们老把这种磁场吃进肚里，我们身体的磁场就变坏了，就生各种病了。俗话说“初生牛犊不怕虎”，为什么到了一定年纪会怕这怕那，就是因为身体内逐断积存多了恐惧磁场，倾向否定的缘故。如果我们改吃素食，完全用豆类来代替肉类，慢慢地我们又会把身体的磁场调过来，素食的震动场是阳光的，新鲜的，向上的，长期食用，我们身体的能量场也变成阳光的、有活力的，自然就没有疾病了，同时也心情愉快就达到阴阳平衡了。所以素食能够治病，不是什么稀奇事，是很正常、很科学的。这就是素食能够疗病的秘密:平衡阴阳疗病法。不管是什么病，吃素都可以好转;不管是什么病，吃素都可以自疗。从前我们有病治病，怎么治他治不好;现在我们从整体磁场上来调整，换一种思维看问题，换一个方法来操作，換一种习惯来生活，你会发现身体上的毛病都是可以解决的。

生机疗法治好风湿心脏病

冯芹是一位中学的老师,年轻时候有风湿关节炎,关节每每疼痛时,就贴张伤湿止痛膏对付了事。退休以后,才发现已经得了风湿性心脏病,二尖瓣狭窄,开始没有症状,发现时就已经出现心力衰竭,这时的血流梗阻已经相当明显,稍稍活动后就会出现心慌、气短咳嗽、乏力、阵发性呼吸困难，心衰等症状。正要准备实施手术的时候,遇见了上个世纪90年代初期的气功治病浪潮,就学起了气功。每天早晚在公园跟着一群人练气功,半年以后所有症状都消失了,之后她应女儿的邀请去了美国。在美国的那两年没有坚持练气功,心脏病又开始复发了。因为有前面的经验,她还是坚持不想开刀的事,就去找中医看病,吃中成药,也熬中药吃。

好在公园里出现练太极拳的,她就去跟他们学太极拳,过了两年她又去了美国,认识几个华人,她教他们太极拳,而他们则教她吃素食和生食。自此以后,冯老师的关节炎再也没有犯过。

在西方非常提倡一种“生机疗法”,也叫“自然疗法”,与中医理论很相似，其根本原理即叫人生吃、生食,回到自然,符合自然法则。因为人是以五谷杂粮为主的,并不是肉食动物,这种体质非常适合生吃水果和蔬菜,而这就是自然疗法。

这个方法是美国一个非常有名的医生葛生教授发现的。葛生教授跟爱因斯坦是朋友,给爱因斯坦治过病,还用这一套简单的方法,把获得诺贝尔奖的史怀哲医生的糖尿病治好了,并给史怀哲医生的女儿治好了不治之症。他还在美国办了一个疗养院,治愈了很多高血压、心脏病和中风的病人。现在他女儿继承父业,在疗养院附近买了大片的土地,种植不喷洒农药的有机农作物,以供病人们食用。生机疗法在那里被推广开来。

其实,他的方法很简单:2/3的胡萝卜、1/3的苹果,榨成汁喝。一天喝8大杯,1杯毫升,不吃其他东西,现榨现喝,15分钟内喝掉最有效。这样坚持一周、一月,这也叫断食疗法。

（编注：根据馨臻健康法，早餐不吃，只喝蔬果汁2杯，中餐晚餐以杂粮取代米饭，蔬果汁和杂粮每天换样，如果把蔬果当药吃，每天吃一样的蔬果汁是错误的。）

冯老师就用这个生机疗法,有条件的时候吃,没有条件的时候暂时断一下。现在她的病完全好了。今年68岁,在做身体检查的时候发现困扰她多年的心脏病也好了,血压也不高,什么病都没有了。尽管如此,她仍然间隔一段时间这样断食吃生蔬果汁。另外她还一直坚持练太极拳,所以,虽然得过心脏病,但她的精神还特别好。

特别推荐：馨臻健康法(简称乐汁生活)七条原则，是逆转慢性病的万能药。1。管理好自己的情绪，让自己从心里活得高高兴兴的。2。尽可能晚上11点前上床睡觉，而且要让卧室完全黑暗。3。动物性食品的摄入量越少越好，尤其是牛羊猪肉，不摄食牛奶以及牛奶制品，力争把动物性食品的摄入降到零。4。每天早餐以自制的新鲜蔬菜水果汁当“饭”，下一餐前不吃任何熟食；每杯汁用的食材品种不要超过4种，以蔬菜为主，用水果调味，调到你自己可以接受就行；每天榨汁的食材要换样，不要长期喝有限的几种蔬果汁；不要喝冷的汁，也不要让汁的温度超过46摄氏度。5。中餐和晚餐您可以吃正常的饭，也可以喝汁。这里“正常的饭”是有要求的：主食要五谷杂粮换着样地吃，尽可能不吃精制的白面和大米，谷类、豆类、薯类、芋类鼓励做熟了吃；菜的品种要丰富，除了淀粉类蔬菜（如芋类等鼓励熟吃）外，其它蔬菜水果能生吃就不要熟吃，即使熟吃也不要过度烹煮。6。喝汁要慢慢喝到饱足，正常的饭吃到6-8分饱就可以了，不要过饱。7。每天半小时以上中等强度的体力活动（微汗半小时）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇