小三阳的日常起居要注意哪些

有些乙肝小三阳肝功能等各项长期稳定，对生活无太大影响，可以不用治疗，而一些乙肝小三阳病情不稳定，可发展成大三阳甚至肝硬化、肝癌，需通过治疗来控制病情，不论是哪种情况的小三阳，生活中都要注意休息调理。那么，小三阳的日常起居要注意哪些？

保持心情舒畅

好心情胜过十服良药。中医认为肝脏有疏畅气脉、调节神志、有助于胆汁分泌与疏泄、协助脾胃消化的功能。肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接造成肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。

适当的运动

每天要注意适当的户外运动，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的，不要常时间的在电视、电脑前工作，要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。

充足的睡眠

患者最好不要有熬夜的行为，熬夜会对肝脏造成很大的危害，凌晨时段是肝脏进行自我修复的最佳时期，所以乙肝患者需要早睡早起，并且适当做一些体育锻炼，这样可以提高小三阳患者的免疫力。

多观察勤检查

乙肝小三阳患者肝功能正常，乙肝病毒HBV-DNA阴性，病情稳定，医院定期检查，乙肝小三阳患者肝功能出现异常，反复波动，转氨酶升高，此时乙肝小医院检查，采取抗病毒治疗

医院提示您：

健康的生活习惯对小三阳有重要的辅助作用，小三阳患者需要按时作息，以免阻碍肝脏的正常排毒。