三阳来袭症状严重吗该怎么防护谷医堂

近期新冠病毒变异株EG.5感染病例，在全球多地呈上升趋势，世界卫生组织将EG.5列为“需要留意的变异株”。与此同时，“三阳”话题一度冲上热搜。

社交媒体上，也有不少网友表示自己已经“三阳”了。有的表示自己“三阳”的症状比前两次轻，有的则表示，“三阳”的症状比较严重。

这次“三阳”的主力毒株是EG.5，它是奥密克戎亚变异株XBB.1.9.2的“后代”，于今年2月17日首次发现。无独有偶，EG.5不但在国内出现感染，在地球另一端的美国EG.5也是新冠感染的主要毒株，根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的统计数据，7月下旬每周新冠感染住院人数增加了12.5%，达到人。

从新冠感染的变体类型来看，中国疾控中心的最新公告显示，在我国感染新冠的人群中，XBB变体及其亚分支依旧是绝对主流，在年的第23周（7月3日到7月9日），XBB及其亚分支变体的占比达到了96.3%，而到了7月底的第30周，这个占比达到了99.1%！

但不管是XBB还是EG.5，新冠病毒感染的症状依旧与流感病毒等常见的呼吸道流行病毒一样，会在同一个人身上持续反复感染，这赫然成为了一种常态，那么在这种常态之下，大家该怎么防护呢？

谷医堂健康管理提出了以下建议：

1.勤洗手：使用肥皂和水彻底清洁双手，尤其是在接触公共场所、咳嗽或打喷嚏后。

2.戴口罩：佩戴口罩可以阻止病毒通过空气传播。在公共场所或与他人接触时，尤其重要。

3.遵循咳嗽和打喷嚏礼仪：用纸巾、手肘或袖口遮挡咳嗽和打喷嚏，并及时清洁双手。

4.加强室内通风：确保室内空气流通，有利于稀释潜伏在空气中的病毒。

5.定期清洁消毒：定期清洁和消毒常接触的表面，如家具、门把手、手机等。

6.接种疫苗：根据当地指南和建议，尽早接种新冠疫苗以增强免疫力。

只要做好以上6点防护，基本可以隔绝大部分感染，而且综合来看，目前疫情还是处于一个相对平稳、低水平发展的阶段，所以对于已经经历过新冠的人群不必过度恐慌。

谷医堂健康管理师特别提醒：对于一些重症高风险人群，反复感染带来的健康风险会越来越大！所以这部分高风险人群，尽量保护好自身的免疫力，同时注意尽可能做好防护，避免感染，还是很有必要的。