有乙肝小三阳,在生活中应该注意什么

很多人得了乙肝后，比较关心的问题是日常生活中该注意什么？这样能在最大程度避免因自己的失误，造成疾病复发或加重。

得了乙肝要注意这五点

1遵医嘱用药

很多人吃抗病毒药物是想起来就吃，有一顿没一顿，经常漏服、不按量服用，这样很容易造成病情复发、病毒耐药变异等问题。

因此，乙肝患者用药一定要遵循医嘱，按时、按量服用，因为这直接关系到治疗成效问题。

2做好定期复查

乙肝患者一定要定期复查，复查和治疗同样重要，它能直接反应出治疗的成效如何以及是否需要调整治疗方案。

乙肝患者应该每3个月到半年左右复查一次乙肝两对半、肝功能、乙肝病毒DNA、肝脏彩超等项目。

3要严格戒酒

酒精是明确的损害肝脏因素，因此，乙肝患者要禁止饮酒，以免加重病情。禁酒不仅仅指白酒和高度烈性酒，对于红酒、啤酒、葡萄酒等，都要避免长期饮用。

4注意合理膳食

乙肝患者在发病时，饮食要清淡，低脂肪、高蛋白，另外，要少吃辛辣刺激、油腻、高脂肪的食物，构建合理的饮食结构，适当补充身体所需的营养物质。

5需劳逸结合

(1)运动时机：乙肝发作时需要休息，好转时应注意运动。

(2)运动强度：根据病情所处阶段而定，乙肝阶段可与正常人一样;失代偿期肝硬化患者需减少运动量。

乙肝患者一定要树立信心，做到早发现早诊断早治疗，并做好日常生活中的保健工作，这样有利于病情的稳定与恢复。

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