肝病保健乙肝小三阳饮食注意事项

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　　2、蛋白质要适量

　　蛋白质是维持生命功能最重要的营养素，提供人体所需的各种氨基酸。过少的蛋白质摄入会引起营养不良，但过多地进食又会造成高脂血症和脂肪肝。

　　3、忌饮酒

　　乙肝小三阳患者要切记酒易伤肝，血液中酒精浓度升高会使肝细胞受损，肝脏对酒精的清除比清除其它有害物质更耗费时间。

　　4、忌过多甜食

　　甜食过多会使体内丙酮酸和乳酸等糖类代谢产物增多，肝脏要付出更大的劳动来清除这些有害的残渣，致使肝脏受损。

　　5、其他

　　饮食宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳类等食物。