乙肝小三阳患者平时应注意什么

　　乙肝小三阳患者平时应注意什么?是很多乙肝小三阳患者及其家属都尤为关心的。对于乙肝小三阳患者而言，除了临床的常规治疗，其护理工作也是不可马虎和大意，大家一定要引起高度的重视。

　　一、健康的饮食：乙肝小三阳患者的饮食应该以清淡为主，可多食用一些新鲜蔬菜，汤类，鱼类，蛋类等，蛋白质饮食要包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。合理调整饮食结构，做到荤素搭配，避免摄入过多的油脂。

　　二、充足的睡眠：足够的休息可以调整机体的免疫系统，不至于因为长期超负荷的工作而使机体的抵抗力下降。良好的睡眠可以减少营养消耗，有利于肝病的康复。所以足够的睡眠也是很重要的，熬夜对于乙肝小三阳患者来说和喝酒一样，是要严格禁止的。

　　三、戒烟戒酒：香烟中含有多种有害物质，会损害身体。另外，酒精的代谢主要是通过肝脏，饮酒会加重肝脏的负荷，对患者来说无疑是雪上加霜。

四、适量运动：乙肝小三阳患者应多参加体育锻炼，增强机体抗病能力体育锻炼能够提高自身抵抗力，对乙肝小三阳患者疾病的恢复是有很大帮助的，肝功比较差的患者一般来说不要参加一些运动量过大的运动，也不要运动时间过长，以运动完不劳累为准。

　　医生提醒，乙肝小三阳患者在注意护理的同时，也要坚持做定期检查，一旦发现有症状表现，要及医院进行诊治。护理固然重要，治疗更不可少。治疗和护理同时进行，才有利于患者病情的康复。