眼皮跳饮食保健方法眼皮跳食疗方解析

眼皮跳饮食保健方法眼皮跳食疗方解析

在生活中有关眼皮跳的一些常见的饮食保健的方法你都知道哪些?眼皮跳的食疗方都有哪些?这些问题你如果现在还不清楚，那就带着疑问来浏览今天的有关眼皮跳的食疗方的文章吧，你要的答案就在文章里哦。

　　眼皮跳饮食保健方法

　　冬瓜粥

　　制作方法

　　1.首先要把粳米洗干净，然后放在冷水里泡涨;

　　2.新鲜连皮冬瓜洗净，切成小块;

　　3.将粳米和冬瓜一块放入锅中，加入约1000毫升冷水，先用旺火煮开;

　　4.换小火炖煮，直到瓜烂粥稠，最后依个人口味适当的加入冰糖便可。

　　营养解析

　　粳米：粳米能提高人体免疫功能，增进血液循环，从而减少高血压的机会;

　　粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维份子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗全国哪家医院治疗白癜风最好效很好。

　　冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必须的微量元素，可调理人体的代谢平衡。

　　冬瓜属于寒性食品，具有养胃生津功效，可有效的减缓胃部不适，因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。

　　同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。另外冬瓜还有良好的清热解暑功效。

　　夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

　　菊花卷

　　制作方法

　　1.将葱姜洗净，均一半切成丝，一专业治疗白癜风的医院半切成段，待用;猪肉切成5厘米长，3厘米宽的块，加料酒、酱油及葱姜丝拌匀，腌至入味，投入热油锅内炸成金红色捞出。