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乙肝小三阳患者在日常生活中要保持良好的心情，这有助于加快疾病的康复;同时，乙肝小三阳患者还要保持良好的生活规律，不熬夜、不劳累，以避免加重肝脏负担，从而加重病情;最好，乙肝小三阳患者要做好适当的体育锻炼，有助于增强机体免疫能力，使病情能更早的康复。对小三阳，患者需要从很多方面来一起重视，至于具体哪些方面，我们一起来听听专家是怎样介绍的吧。

1、乙肝小三阳患者的生活“3注意”

1、生活要规律:3分治七分养，因此充足的睡眠、公道营养、规律生活，每天坚持早操，劳逸结合很重要。

2、要保持心情舒畅:肝病患者应忌恼怒、悲观、焦虑等，由于肝病患者久治不愈，常便人焦虑，胡思乱想，易发火而郁怒伤肝，肝气郁结不舒易成积癖。

3、不要过于劳累:肝为人体重要代谢器官，肝炎病人功能异常，营养失调，故疲乏无力，需多休息。因此多休息是医治关键。小三阳等乙肝携带者要注意避免过度劳累，定期复查肝功能。

2、乙肝小三阳患者的饮食4忌讳”

1、忌烟酒、辛辣:烟中含有多种有毒物资，能伤害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。

酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统遭到干扰破坏，所以直接伤害肝细胞，使肝细胞坏死。得了急性或慢性活动期肝炎的病人，即便少许饮酒，也会使病情反复或产生变化。

辛辣食品易引发消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。

2、忌食加工食品:少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中常常加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。

3、忌过量食用蛋白饮食:对病情严重的肝炎病人来讲，由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能下降。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食品，会引发消化不良和腹胀等病症。

4、忌乱用补品:膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。

以上向大家介绍了在生活中应当了解哪些与小三阳相干的常识，我们在生活中一定要尽量的多了解些与小三阳相干的知识，只有这样才能更有效的应对疾病。如果您还有哪些不够了解的，可以与我们的专家进行具体咨询，他们会为您进行详细的解答。