吃香蕉就能缓解便秘，你被谣言骗了多久

“捍卫真相与细节，让一切谣言在这里终结”

朋友圈夸张的养生知识，来自长辈“危言耸听”的经验之谈，层出不穷的“砖家说”，面对这些“脸熟”的谣言，今天，小编带你一一击碎！

假坐一下乙肝患者坐过的位置就会得乙肝在公交车、火车上，别人刚坐过的还是热的位置不能马上坐下去，如果那个人有乙肝，你坐下去就会得乙肝！真相这个说法是毫无科学依据的。乙肝是乙型病毒性肝炎，是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的一种疾病，常见的有小三阳、大三阳，少数可转化为肝硬化或肝癌，乙肝一般通过性交、母婴、血液等途径传播，日常工作生活的接触（握手、拥抱、用餐和共用厕所等）一般是不会传染的哦。假吃香蕉能缓解便秘多吃香蕉能够预防便秘，因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以润肠帮助肠胃消化，预防便秘。真相相信90%的人都听过便秘吃香蕉这种说法，但事实是大部分人吃香蕉都不能缓解便秘！因为我们常见的香蕉中膳食纤维含量非常低，并不能达到缓解便秘的效果，不过如果你正处于腹泻恢复期，倒是可以吃些香蕉，因为香蕉含有丰富的钾，有利于促进补充丢失的钾。便秘了，可以试试吃些具有通便作用水果，如梨、西梅，以及全谷类食品，如燕麦片、杂豆、玉米等。假经期洗头洗澡易患病调查发现，多数的乳癌及子宫癌患者，与例假来潮时洗头发、提重物有关，经期洗头易导致子宫收缩不完全，排出的污血未排净，残留在子宫内，日积月累而致癌。真相经期洗头洗澡、提重物并不是禁忌，更不会因此而患上癌症。只是要避免用冷水洗头洗澡，因为月经来潮时，盆腔处于充血状态，此时如遇冷水会使头皮上的血管收缩，使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。经期应注意保持外阴部的清洁卫生、尽量不要盆浴，洗完头后应立刻用吹风机吹干，以免遭受风寒。假宝宝游泳最好用脖圈新生宝宝学游泳能增强宝宝的肺活量，促进骨骼系统发育，提高宝宝身体免疫力和抵抗力，为了保护宝宝，游泳时最好给宝宝套上脖圈，避免宝宝溺水。真相宝宝带脖圈游泳存在许多安全隐患，因为小宝宝脖子很软，套脖圈容易伤害宝宝稚嫩的颈椎，且宝宝颈部套上脖圈游泳，有可能使颈动脉窦受压，可能引起血压下降、心率减慢，导致脑部缺血，引起昏厥，严重者甚至休克！所以最好使用腋下圈，并尽量不要在家中自行游泳。假啤酒过期可以用来烧菜啤酒过期怎么办？饮食专家建议过期啤酒可以用来烧菜，吃了对人体无害，还可以避免浪费。真相过了期的啤酒是不能用来做菜的，因为过了期的啤酒，可能会受到细菌污染或内部成分发生了变质，食用后可能会导致身体不适、腹泻等情况出现，如果觉得扔了可惜，可以用来浇花、擦拭家具、灶具、洗头等。假深色食物对伤口愈合非常不利身上出现伤口的人，一定不要吃酱油、巧克力等深色食物,不然会留疤!疤痕会发黑！真相有伤口时不可以吃酱油和巧克力等深色食物这种说法是没有道理的。从伤口的愈合机理和黑色素的形成来看,许多深色的食物中确实富含酪氨酸，但很多非深色食物里的酪氨酸含量同样丰富，而且酪氨酸是一种可以自体合成的氨基酸。因此，通过食物的控制抑制黑色素的合成是不可能的，所以这种说法没有任何的科学道理，要想伤口良好愈合不出现色素沉着，注意不要感染发炎，加上注意防晒即可。

这些真相大家都看懂了么？面对生活中的各种不靠谱，大家要擦亮自己的眼睛，不要盲目相信哦~我们要理性的思考生活，让谣言止于科学！

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