小心肝警惕我国第一大传染病病毒性肝炎

　　病毒性肝炎对大多数人来说并不陌生，甲肝、乙肝、丙肝……很多人因为得了病毒性肝炎没有明显症状，而忽视它，结果导致肝硬化、肝癌，甚至死亡。为了能更好地预防病毒性肝炎，下面让我们一起来了解病毒性肝炎的相关知识。

什么是病毒性肝炎

　　病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的，以肝脏病变为主的一种传染病。临床上以食欲减退、恶心、上腹部不适、肝区疼痛、身体乏力为主要表现。部分病人可有黄疸发热，肝肿大伴有肝功能损害等症状。

　　病毒性肝炎又可分为甲、乙、丙、丁、戊等七种类型。甲型、戊型肝炎主要经消化道途径传播，多数感染者症状轻微，易自愈康复。乙型、丙型、丁型肝炎主要经血液等体液传播，一般的日常接触不会传染，感染后易发展成肝硬化、肝癌，相对危害大。

　　目前，主要是用肝功能检查来判断是否感染病毒性肝炎。乙肝检查中，“大三阳”相对于“小三阳”来讲，病毒复制相对更加活跃，传染性相对更强。

我国病毒性肝炎人群超过1亿人

　　全球约有3.5亿乙肝病毒携带者，约有1.5亿丙肝感染者。每年约有万人死于乙肝和丙肝。

　　在我国，乙肝病毒携带者约有万人，丙肝病毒感染者约有万人。

　　我国每年新发乙肝病例数为50万，新发丙肝病例数为15万。每年有90万病毒性肝炎患者发展为肝硬化，约30多万患者发展为肝癌。病毒性肝炎已成为严重危害我国居民健康的重大公共卫生问题。

如何预防病毒性肝炎

　　1．控制传播

　　病毒性肝炎易感人群应注意实行分餐制，分开使用卫生用具（如牙刷、剃须刀、毛巾），对患者使用过的餐具、卫生用具严格消毒，以防止病毒传播。另外，需及时注射肝炎疫苗（尤其是儿童），进行母婴肝炎病毒阻断、安全性行为等。对病毒性肝炎要尽早发现、早隔离、早治疗，以防止其流行。

　　2．注意卫生

　　搞好个人卫生，如饭前便后要用流动的清水洗手等。

　　3．注意饮食

　　对病毒性肝炎高发地区的人群，建议严格消毒饮用水和食物，不喝生水，不吃生食。饮食清淡、少食油腻，营养要均衡，可适当补充优质蛋白质（如瘦肉、奶类、鱼类）。不要乱吃保肝保健品、营养品。尽量不选择伤肝药物。

　　4．戒烟、戒酒

　　酒精和烟草对肝脏会造成伤害，对于原有肝炎的患者更易使其发病或加重病情。尤其是在肝炎患病期间，戒烟和戒酒是很有必要的。

　　5．健走增强免疫力

　　健走能增强机体免疫力，提高抗病能力，不仅能增强抵御肝炎病毒侵害的能力，还能避免其他疾病。建议每天健走一小时以上，走够一万步，对预防病毒性肝炎有很好的作用。

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