生活绿茶对肝脏竟有这么大的好处小

　　乙肝小三阳患者日常要多吃对身体有好处的食物，帮助肝功能修复，合理的饮食调养不仅可以改善肝脏的代谢功能，也能增强肝脏的解毒作用，减少毒性物质的生成，还能增强机体的免疫功能。

　　那么，吃什么食物可以帮助肝功能修复增强免疫力呢?阿肝为大家介绍一下。

1大豆

　　大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。

2高蛋白、适量脂肪的食物

　　小三阳患者适量吃一些动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白食物，摄入适当的脂肪对身体比较好。

3胡萝卜

　　胡萝卜富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高乙肝小三阳患者维生素A水平、间接预防癌变的发生具有较好作用。

4蘑菇

　　蘑菇属于真菌类食物，其含多种营养物质，在调节机体免疫力、抗肿瘤上可起到一定辅助功效;其含有大量的晒元素，有助于机体预防肝癌、防治肝病，适宜于乙肝小三阳患者食用。

5冬瓜

　　冬瓜富含蛋白质、各种维生素、腺嘌呤、烟酸等，具有利水消肿、减肥降脂、保肝护肝的功效。

6西瓜

　　西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

7绿茶

绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集、减轻白细胞下降和活血化瘀作用。

但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过~毫升。在饭前一小时暂停饮用，以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收。

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