诱发乙肝小三阳的6点因素吃什么有助预防

乙肝小三阳其实就是慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫指标，是很容易被这六点因素诱发的，不过可以吃这些食物来预防乙肝小三阳，都能起到非常不错的效果。

　　乙肝小三阳是指患者体内的乙肝表面抗原、乙肝e抗体、乙肝核心抗体这三项呈阳性，是可以分为病毒阴性的小三阳还有病毒阳性的小三阳，在轻度的时候是没有任何不适的症状，而到了重度会发展成为肝炎、肝硬化甚至肝癌，那么有哪六因素诱发乙肝小三阳，吃什么有助预防?

　　诱发乙肝小三阳的第一点因素是季节变化，有研究显示春夏两季是肝炎常复发的季节，而秋冬发作的患者比较少。

　　第二点因素饮食不节，乙肝小三阳的患者要食用一些清淡、营养丰富的食物，一定要少吃油腻、油炸、辛辣食物，因为这些食物比较难消化，吃多了会加重胃肠的负担，导致病情复发。

　　第三点因素是变更环境，小三阳的患者在病情平稳后不久，如果就改变原有的生活习惯和生活环境，像出差、旅行等，会造成体内环境紊乱而出现肝功异常。

　　第四点因素是过度劳累，过度劳累会破坏人机体相对平衡的免疫状况，会促使乙肝病毒复制加剧，肝脏的负担也加重，导致肝炎复发，所以乙肝患者要避免长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、还有工作压力过大、情绪波动、暴怒和斗殴还有房事过频等等。

　　第五点因素是误服或者是滥用药物，一些小三阳的患者往往求治心切，乱服用各种自制的中药制剂或者是偏方，这样反而会对健康无益。

　　第六点因素是饮酒抽烟，香烟还有烈酒中都含有有害的物质，在进入肝脏后需要在肝脏中进行解毒，而乙肝小三阳患者的肝脏本来就遭受乙肝病毒的侵害，饮酒抽烟会加重症状。

　　预防乙肝小三阳的食物有很多，首先患者可以多吃富含维生素的食物，像胡萝卜、金针菜、动物肝脏、青蒜、空心菜等，其次是要适量的补充蛋白质，像牛奶，还有就是要补充微量元素，像蘑菇等，最后则可以适当的摄入一些海鲜产品，像黄鱼，牡蛎、蟹等。

　　诱发乙肝小三阳的六点因素就是这些了，所以有这种疾病的人在饮食上可以适当的吃这些食物，都有非常不错的效果，如果身体有什么异常出医院进行检查治疗，以免出现更加难以预料的后果，患者要保持好良好的心态，不要给自己太大的心理压力了。

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