乙肝患者如何跨越心理障碍

乙肝，很多人往往带着有色眼镜看待这个疾病，对乙肝患者也是避之唯恐不及。为此，乙肝患者背负着重大的心理压力。由于乙肝患者求医心切，对病情过于担忧，因此在就医道路上往往走了不少弯路。专家提醒，乙肝治疗不能急，否则很容易病急乱投医，增添心理压力，加重病情。

A　乙肝患者心理负担重

我会传染别人吗？、我的病会不会恶化？、乙肝能彻底治愈吗？......很多的乙肝患者除了要受疾病的折磨以外，心理上也承受着巨大的压力。

专家指出，乙肝患者的心理压力主要来自于疾病本身和家庭、社会。因为乙肝本身属于慢性疾病，治疗的时间相对较长，病人心理难免产生消极想法。还有很多患者过于担忧病情，害怕乙肝转化为肝硬化或者肝癌，心里充满恐惧感。而身边的朋友、同事，因为不了解疾病传染途径，也对乙肝病人产生了误解，甚至歧视，这对患者的心理造成了很大的伤害。在就业、恋爱、生子时，乙肝患者更是遭遇重重的障碍。

如此一来，不少患者求医心切，四处求治，乱治疗，乱用药。盲目治疗非但疗效不好，花费了钱财，有的甚至还会越治越重，进而心理压力增加，包袱越背越重，严重影响康复。

患者出现负面心理和盲目治疗，主要是由于对乙肝缺乏认识，包括对传播途径、治疗方法等不了解。胡泰洪说。

B　了解传播途径

很多人不清楚乙肝的传播途径，所以对乙肝病人产生过度恐慌，认为平时的一般性接触也会让自己感染上乙肝病毒，包括有的患者自身也不清楚自己的哪些行为会传染别人，这样就对病人和周围的人都造成了一定的心理困扰。

其实，乙肝病毒主要传播途径是经血液或血制品、母婴、破损的皮肤和黏膜传播。日常工作或生活中的接触，因无血液暴露的接触一般不会传染乙肝，不必恐慌。如：同一办公室工作（包括共用计算机等办公用品）、同住一宿舍、同一餐厅用餐、共用厕所、握手、拥抱等都不会造成传染。

C治疗需理性

大多数乙肝患者求医心切，四处求治，药物换了一批又一批，希望能彻底治愈乙肝。其实，是否需要治疗，患者首先要确定自己是属于乙肝病毒携带者还是慢性乙肝患者。乙肝大三阳或小三阳，肝功能检验正常，无论乙肝病毒DNA可否检测到病毒均称为乙肝病毒携带者，因为这些患者仅是带病毒状态，肝脏炎症活动度不高，所以暂不需要治疗，但需要定期复查肝功能，一旦发现异常，则需治疗。而乙肝大三阳或小三阳、肝功能检验异常，乙肝DNA定量高于检测下限即为慢性乙肝患者，这些患者需要进行保肝、护肝，甚至抗病毒治疗。

专家指出，目前治疗乙肝的目标为：长期抑制病毒，减少肝脏炎症反应，防止肝硬化、肝癌的发生，提高患者的生存质量。因此，不要盲目相信所谓的彻底治愈的广告。

D重视心理调整

专家强调，心理调整对乙肝治疗有着重要的作用。乙肝的发展很大程度上取决于个人的免疫状态，而免疫状态又与个人情绪密切相关。乙肝患者心理负担过重只会影响预后，对病情毫无益处。那么，乙肝患者怎么做才不会被不良的乙肝心理困扰呢？胡泰洪认为：

不自卑：慢性乙肝患者和正常人没有什么两样，因此对待工作和学习应该和其他人一样，公平竞争，积极向上。患有肝病不应成为消极和不求进取的理由，患者本人应该在自己工作和学习的岗位上，争取取得优异成绩。

不盲目比较：不同的患者，其病情、治疗效果和预后都是不相同的，不讲条件的比较没有意义。

不求快：既然是慢性病，治疗起来就必然要经历一定的过程和时间，在这期间要以平和的心态去对待。

不惧怕：患了慢性乙肝绝非走上了不归路，有的人能自愈，更多人可以得到有效治疗。

不急躁：对暂时不需要治疗的乙肝病毒感染者，必要的等待是负责任的表现，不要急躁。

参加适度的文体活动：休闲锻炼和业余爱好有助于疾病康复。劳逸结合、适度锻炼，是乙肝患者的正确选择。要避免长期卧床休息、光吃不运动，要适当参加一些体育活动，如散步、打门球、游泳、登山等等，培养一些生活爱好，如绘画、书法、养花、唱歌、跳舞等等。这些都能够让患者远离烦恼，忘却疾病，减轻身心痛苦。

避免不良刺激：要多







































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