乙肝小三阳肝火旺怎么调理

专家介绍，乙肝小三阳肝火旺该怎么调理？首先，乙肝小三阳患者饮食要注意多吃清淡的易消化的食物，乙肝小三阳患者肝脏受损，对高糖高脂肪类的食物不能正常的代谢和消化，而且这些食物代谢不完全还容易诱发脂肪肝等，所以乙肝小三阳患者要尽量远离。

其次，乙肝小三阳患者要保持积极乐观的心态，乐观的心态可以提高自身免疫力和抵抗力，而消极的心态和不愉快的心情则会影响肠胃的蠕动，更加不利于食物的正常消化，对乙肝小三阳患者的病情也是有影响的。

最后，乙肝小三阳患者还要根据自身体质，增加体育锻炼，选择一些比较轻松的运动，像竞走、太极拳、瑜伽等运动，这样也能有效的促进改善肝火旺症状。

温馨提醒：乙肝小三阳患者肝火旺会对病情有不良的影响，可能会加重肝脏的负担，造成病情快速发展，恶化。所以要做好相关的调理养成良好的饮食习惯。另外，乙肝小三阳患者还需要注医院检查，一旦出现任何异常，一定要及时的进行治疗，避免病情进一步恶化。对于乙肝小三阳的治疗，一定要去大医院。

肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种食物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。巧食下面食物可以养肝哦！

1、以肝养肝，巧食鸡肝。

鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强，且可暖胃。

服用方法：取新鲜鸡肝3具，大米克，同煮成稀粥食用。可治肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。

2、以味补肝，食醋为佳

醋性和平，散瘀解毒，下气消食，入肝经。急性肝炎患者每次以15毫升醋，兑水服，每日3次。每次配合用维生素c毫克、维生素b2片。连服2周即可。

3、升发肝阳，以酒为宣

酒性甘温，有畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒、健脾和胃等功用。秋冬交际，寒气较盛，肝阳难以升发。倘若少量饮点酒，可使肝中阳气升发。

4、海带咸寒，去脂降压

中医认为海带性寒、味咸，具有软坚散结，清热利水，去脂降压等功效。海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收的速度，并能排出体外，对进入人体内的镉也有排泄作用，防止便秘和肠癌的发生。

5、菌类食物，降压降脂

如黑木耳、银耳、蘑菇等。这些菌类含有丰富的硒，硒不仅有抗衰老，增强免疫等功效，还对汞、镉等有解毒作用，可降血压、降胆固醇，提高机体免疫功能等。

6、喝养肝茶，蜜糖红茶

冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。

7、葱白生姜茶

大葱1根，拍扁切碎放锅里，加开水1碗，用大火烧沸，加红茶适量，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以上床睡觉，能增热御寒。

肝大夫

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