为了知道自己每天需要的卡路里量

此外,乙肝患者要多吃水果,补充多种营养元素,但要注意水果的使用是有要求的,这样才会有益你的身体健康

乙肝患者晚上不适宜吃水果:

乙肝患者早上吃水果最佳:

乙肝患者要格外的注意平时的饮食,要尽量做到营养均衡,才会发挥膳食积极有利的一面,那乙肝患者究竟怎样吃更健康呢?让我们看看以下的提醒:

以碳水化合物形式存在的多余的卡路里会增加肝脏功能障碍的可能,同时会导致脂肪在肝脏内积聚当一个人的总卡路里中,有30%或以上是来自脂肪时,就会对心脏血管系统造成威胁为了知道自己每天需要的卡路里量,你可以这样计算:一磅体重至少需要15卡路里

注意维他命a和维他命d的摄入

注意卡路里的摄入量

饭后适宜应选用菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂,其能增加消化酶活性,促进食物消化及脂肪分解,对机体是有益的

适宜吃苹果、梨、葡萄等,对协助机体消化、新陈代谢、提神健体都是有帮助的,但要注意因水果有温、凉、热之分,乙肝患者早上应针对自身机体有所选择,对伴有肿胃虚寒的乙肝患者,不宜吃梨、苹果、葡萄、柚子等偏凉的水果,适宜吃些龙眼、荔枝等性温的水果为宜

因有些水果是不适宜在饭前空腹吃的,如圣女果、橘子、山楂空腹吃会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起腹胀、腹痛等不适症状,因此餐前吃水果应有所注意

为了让你的肝脏好好的休息一下,给它一个机会,让它治愈,让它复原,让它生长出新的肝细胞,你必须完完全全的放弃喝酒了也就是说,你不能喝啤酒,葡萄酒,鸡尾酒,香槟,以及其它的烈酒如果你坚持要喝酒的话,那么你必须以肝作为代价,让它替你受罪另外,当医生帮你进行肝功能测试时,如果测试结果显示肝脏受损,而此时你仍然坚持喝酒的话,那么医生也很难断定这个受损是因为乙肝本身,还是由于酒精的问题

乙肝患者餐后适宜吃的水果:

要注意酒精

当人们提及到,在正常饮食中应该食用哪种蛋白质时,可能会存在一些小争论,但是,一般说来,蔬菜以及牛奶蛋白要比肉类蛋白好由于每个人的身体都需要一定量的蛋白质,所以在控制蛋白质的摄入量时,应该遵照医生的建议

乙肝患者餐前不宜吃的水果:

尤其是夜宵后不利于进食高糖水果,其既不利于消化,也容易造成热量过剩,导致转化为脂肪易储存在皮下及肝内,形成肥胖或脂肪肝

肝脏是身体内的过滤器,当某些维他命摄入量过多时,就可能会对肝脏造成压力了补充大量的维生素,尤其是维他命a和维他命d可能是有害的维他命a摄入过多会对肝脏造成伤害

另外,要注意一下盐的摄入量,因为盐的摄入量适当的话,可以保持身体内常态液体以及电解液的平衡患有腹部水肿或者大腿水肿的人应该选择低盐饮食,以减少体内的钠含量,因为多余的钠成分会导致水肿尽量少吃罐头汤,罐头蔬菜,冷盘,牛奶制品等食物,蛋黄酱,番茄酱等调味料也应尽量避免,以减少钠的摄入认真查看食物上的说明,因为很多预制食品都含有大量的盐柠檬汁可以说是味道最好的盐类替代品了