乙肝小三阳睡眠不好

问题：怎么才能每天收到这种文章呢？？

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有网友在线我是乙肝小三阳，在这几个星期以来总是睡不着觉，这样严重的影响到了我的工作和生活，休息不好还使我开始面色暗淡，想请问一下这种情况要怎么办啊？

指导意见

首先，感谢您的支持与信任。乙肝小三阳睡眠不好的因素主要有病情的影响，乙肝小三阳体内病毒不断复制发展，体内肝脏炎症不断发展，肝脏严重受损不断加重，会出现肝气抑郁，肾阴亏耗，肝火上炎、气血两亏会影响人的睡眠，导致失常失眠多梦。乙肝小三阳患者要想有好睡眠，首先一定要改掉生活中的坏习惯，如睡前饱食、抽烟、剧烈运动等。

在生活中小三阳朋友可以注意这几点调节一下睡眠：

1、积极治疗乙肝：很多小三阳出现睡眠障碍与疾病有关，进而造成精神压力过大引起失眠，这个时候就需要治愈疾病，失眠也就没有了。

2、改善卧室的环境：隔音，温度适宜，舒适的床铺，柔和的灯光，这样的卧室能有效改善睡眠质量。

3、睡觉前的注意事项：不能抽烟、喝茶、喝咖啡、做剧烈运动，看剧情起伏跌宕的电视剧，这些都会影响睡眠质量，而喝半杯温热的牛奶却可以提高睡眠质量。

4、调节好情绪：良好的情绪有助于改善睡眠质量，如果在睡觉时左思右想只会是辗转难眠。

另外，乙肝小三阳患者睡不好还有可能是由于服用某些药物的副作用所导致的，所以当出现这种症状时，应及时的和医生沟通看是否需要停药。对于乙肝小三阳患者来说是不可以随意停药和盲目的用药，一定要遵循医生的建议、乙肝小三阳的医院进行。医院引进“肝细胞分离技术”，根据各个病人不同，制定不同疗程和用药，做到有针对性用药，快速见效。成功解决了乙肝病毒易变异、耐药，病毒复制模板难以清除，以及人体免疫耐受状态不易打破等医学难题，是具有科学、绿色特点的特色疗法，是目前最为经济高效的乙肝治疗方式。

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