怎样降低小三阳危害

　　生活中不少小三阳是慢性携带者，虽然平时患者的病情比较稳定，但是病毒随时可能爆发，所以说所以危害并不亚于乙肝大三阳，而此时的患者也多会出现肝损伤的情况，加上他本身所有的传染性，对他人、自己的危害也都是比较大的，那么，怎样降低小三阳危害?医院专家的解答吧。

　　专家介绍说，日常保养对乙肝小三阳降低危害有一定的效果，因为通过患者养成良好的饮食和生活习惯，就可以在减轻对肝脏的负担的同时，帮助肝脏修复，同时还能增强患者自身的免疫能力，所以是会对患者病情的恢复十分有益的。

　　怎样降低小三阳危害?乙肝小三阳患者要想增强免疫力需做到以下几点：

　　一、日常饮食：健康合理的饮食有助于乙肝小三阳患者的病情的康复，同时各种食物的摄入也有助于增强患者自身免疫力。因此，乙肝小三阳患者在日常生活中，一定要注意保持清淡的饮食，尽量多食用一些新鲜的水果和蔬菜，严格戒酒，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物，避免加重肝脏负担。

　　二、良好的心态：俗话说“盛怒伤肝”，乙肝小三阳患者应该保持良好心态，切忌不要动怒，凡事要放平心态，保持愉悦的心情，才能保证病情的早日康复。

　　三、注意休息：肝病专家表示：乙肝小三阳患者一定要注休息，尽量避免熬夜，过度劳累。应该养成良好的生活习惯，最好早睡早起，从而可以增强自身的免疫力，也有助于病情的恢复。

　　四、适当的锻炼：适当的锻炼有助于提高自身的免疫力，增强体质，比如散步，打太极等鞥。但是切忌不要进行剧烈的运动，剧烈的运动可能会加重肝脏的负担，导致病情加重。

　　对患者而言，他的病情并不是一成不变的，所以定期的做乙肝的相关检查，如果发现什么异常的时候，要积极的进行治疗，只有清除乙肝病毒，才能从根本上降低乙肝小三阳的危害。同时即使乙肝小三阳的肝功能长期稳定，也不要忽视的病情，要避免病情恶化而没有被发现，导致危害增加。

　　而对他人而炎，在乙肝小三阳患者努力的降低威海的同时，要想我们自己的健康被保护好，我们就应该接种乙肝疫苗，产生抗体后被传染的几率才会小，危害也就会小了。