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鼻炎，是常见的一种慢性疾病，易反复发作，患者常伴有流涕、鼻塞等症状，常影响到患者的工作和生活。鼻炎老不好，与自己平时的生活习惯有关系，看看你是不是经常这样做。

1、常挖鼻孔

经常挖鼻孔易破坏鼻腔黏膜，且我们的手上常有细菌，挖鼻孔时会把细菌带到鼻腔内，从而有可能会加重鼻炎的病情。

2、常熬夜

常熬夜，易使身体体抗力下降，鼻腔内会感到干燥不适，也不利于鼻炎的恢复。

3、常受冷风刺激

常受冷风刺激，会使鼻子的抵抗力下降，鼻黏膜血管扩张会带来大量水分，流涕的现象会增多，尤其现在夏天，常开空调，鼻炎患者易受冷风刺激，应注意。

鼻炎老不好，薄荷换种吃法，鼻炎好得快，鼻子更舒畅

针对比亚，有些人会选择吃药，但如果长期吃药还是反复发作的话，要考虑到药物对身体的副作用。

改善鼻炎，可以使用常见的有疏散风热作用的薄荷，来搭配白芷、藿香、甘草、生姜制成白芷藿香茶，能除湿通窍，提高鼻子的抵抗力，助消炎，改善鼻炎及其引起的流涕、鼻塞等症。

做法：白芷、藿香、薄荷、甘草、生姜各8克，洗净后放入锅中，并加入适量清水，熬煮50分钟，去渣饮汁。嫌麻烦的人，也可选择一些方便的茶包用开水冲泡。

白芷：白芷的药用价值大，历代医书对白芷都有介绍，《本草求真》就记载：白芷，气温力厚，通窍行表，为足阳明经祛风散湿主药。能祛风解表，止痛，除湿通窍。

藿香：化湿，辛温开窍，发表解暑，能缓解鼻炎及其引发的的鼻塞、鼻痒等症。

薄荷：疏散风热，抗炎，用于鼻炎引起的头痛眩晕、目赤肿痛等。

甘草：散表寒，缓急止痛，祛痰止咳。

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