乙肝小三阳患者只要做好这几点,便可和正常

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现在人们的日常生活水平在不断提高中。乙肝患者如果可以保证在日常的饮食中是肝功能正常的话，那么便可以像正常人一样长寿。有些患者在经过合理的治疗与自身保养的情况下，终身都可以不再发病。

那么乙肝患者要注意些什么呢？

1、要注意戒酒，在生活中养成良好的生活习惯，并且起居都有一定的规律，适当的加强室外锻炼，一定切记避免过度劳累。每天要保持乐观的心态与情绪等等。

2、要杜绝辛辣的食品，会使消化道内改变之前的消化状态是肝和胆的气减弱，消化功能也将随之减弱。

3、病人更要戒烟，在烟中含有多种有毒的化学物质，都可以使肝功能损害的更加严重，可以使肝细胞的再生与修功能不断抑制。长此以来，便会使肝功能不断减弱，甚至坏死，造成病变。

4、乙肝病人不可以食用腌制的加工食品，由于在这类食品当中，往往会加入大量的防腐剂，那么会对肝脏或多或少都会产生一定的毒性。乙肝病人本身肝脏状况就不是很好，如果这样刺激的话，那么疾病便会变得更加严重。

那么在饮食方面该怎么做呢？

1、饮食一定要注意，清淡可口。如果条件可以的情况下，应当多食用新鲜蔬菜，多吃水果等都可以增加维生素的摄入，从而可以提高身体机能对各项疾病的抵抗力。

2、要注意补充富含蛋白质的食品，如牛奶，鸡蛋，鱼，豆制品等等。

3、适量补充微量元素，如杜蛎，香菇，芝麻，海藻等等。

4、在日常饮食中多注意食用菌菇类食品，如木耳，香菇，蘑菇等等，这些食品都可以提高自身对疾病的免疫能力，有条件的人更可以增加一些富含蛋白质的食品，如鱼虾，肉类等等。这样有利于肝功能在之后的恢复。

乙肝是一种自现行的疾病，如果不是特别需要的话，那么便不需要使用过多的保健品来进行保养，在日常生活中就可以进行养肝护肝。让自身获得稳定并且持久的保护性抗体，并且长期存在，那么可能就会像正常人一样。

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