乙肝小三阳平时生活中都要注意哪些

作为乙肝病毒携带者，由于肝脏长期正常，暂无需治疗，但是平时要注意保健，特别是乙肝病毒携带者的日常生活。那么，乙肝小三阳日常生活中应该注意什么?

了解乙肝的传染途径

乙肝只通过血液、性接触和母婴途径传播，与乙肝病毒携带者在日常生活和工作中进行一般的接触，是不会被感染的。但是，如果在接触过程中，乙肝病毒携带者的皮肤、黏膜有破损，其血液流到健康人体内的话，就有可能造成传染。

乙肝携带者平时生活中都要注意哪些?

01

合理营养，劳逸结合

乙肝病毒携带者必须戒酒禁烟，避免剧烈运动、熬夜等伤害肝脏的行为。年轻人经常熬夜，睡眠不足，这样会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。一些人原来已经受损的肝细胞将难以修复并加剧恶化。可适当选择安全有效的、具有增强免疫功能的中药如黄芪、女贞子、茯苓、枸杞、苡仁等进行中医食疗，如煲汤、熬粥等。

02

注意个人卫生，家庭卫生

勤洗手、勤洗澡、勤换衣，家庭成员中有慢性乙肝病毒携带者，毛巾、脸盆、茶杯等生活用具最好分开单独使用。女性慢性乙肝病毒感染者，在月经期间应妥善处理好个人用品及卫生用品。

肝病医生：如果年轻夫妇一方查出来乙肝病毒携带者，可以结婚，但未感染的另一方应接种乙肝疫苗(共3针)，并建议过性生活时带安全套。在孕育下一代时，如果男方是乙肝病毒携带者，女方应注射乙肝疫苗全程免疫，可以有效预防女方感染以及母婴的垂直传播;如果女方是乙肝病毒携带者，可对新生儿提供主被动联合免疫，保护率可达90%以上。

03

不想怀孕，最好用安全套

避孕药物易导致乙肝复发，严重情况下会诱发药物性肝炎。所以，不想要孩子的乙肝病毒携带者最好采用安全套避孕。

04

定期复查及随访

乙肝小三阳必须在正规医疗单位定期复查，动态观察肝功能及乙肝病毒指标。是否需要治疗则应根据具体情况决定。

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