肝好,一切都好保肝护肝全攻略

看点

肝好，一切都好

——保肝护肝全攻略！

中医讲：

“百病之源根在肝”，肝不好，人就容易“生病”

肝脏解毒原理及病变症状

肝是个“沉默的器官”

我们如何知道肝脏出现问题了呢？

肝脏这个解毒器官出现问题

人体就会出现以下一些症状：

1.无端感到疲倦。

2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

3.眼睛干涩或者死鱼眼。

4.出现粘便。

5.腰部赘肉增加。

6.有体臭。

7.失眠多梦。

8.口干口苦。

如果您有三种以上的症状就必须要开始调理肝胆功能，当然养肝也不难，做到以下几点你的肝就不会有大碍。

养肝第一招

1

开心最重要

肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。人只要一生气，肝就会堵，严重的还会“气的肝疼”。所以，要养肝，开心、舒心、不堵心是最最重要的。

养肝第二招

2

远离烟酒

吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。可见，与其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。

众所周知，饮酒伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害，特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血，不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响。

养肝第三招

3

按时睡觉

很多人都知道，每晚子时(23:00~1:00)开始就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠是非常养人的。一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来，尤其是太阳穴和脸颊两边，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

养肝第四招

4

服用“舒荣”

“舒荣”精选纯天然灵芝、菌族一号、鸡腿蘑等优质原料，运用先进工艺精制而成，多种功效成分协同作用，长期服用，能够增强免疫功能、排毒、抑制肿瘤，对于肝功能损伤引起的身体不适有很好的调理效果。适用于：乙肝大、小三阳、肝硬化、脂肪肝、肝腹水、类风湿性关节炎、牛皮癣、红斑狼疮、重症肌无力等，是春季养肝的最佳首选！

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